Mudar de vida

Faz precisamente hoje 1 ano em que decidi mudar de vida. Toda eu era açúcar e hidratos, toda eu era gordura e saturados, toda eu era uma vaca.... desculpem, mas era assim que me sentia. Não queria sair de casa para nada, tinha sempre uma desculpa não queria que os outros me vissem, tinha receio de encontrar alguém dos tempos de escola que não via há muito tempo e olhasse para mim e pensasse, "credo que gorda está "! O espelho, esse era o meu pior inimigo, chorava quase sempre que me observava com atenção. No que me tornei, o que era aquilo que estava à minha frente? As roupas já não não encaixavam como antes (cheguei ao 42 de calça e XL de camisolas), achava que estava sempre ridícula e perdi a minha autoestima. Deixei de gostar de mim....
Já para não falar na saúde, andava com palpitações, dores de cabeça constantes, dores no peito e sempre cansada, estoirada. Fui à médica e após pesagem ela disse me uma frase que me vai ficar marcada para sempre na memória e sinceramente não quero esquecer pois foi esta frase que me fez alterar o meu estilo de vida: " a Carina está obesa." Estas palavras fizeram me soltar lágrimas de desespero, de tristeza, raiva quando cheguei a casa. Como me deixei chegar a este ponto?....

Tinha de mudar, tudo tinha de mudar e mudou.

Dia 9 de Janeiro de 2017 pesei me 75 kgs!!!! (Tenho 1.54cm, o meu peso ideal é 50/52kgs), e a partir desse dia nunca mais fui a mesma. Não queria tomar medicamentos porque sabia de antemão que isso para além de não ser saudável seriam resultados de curto prazo, não queria fazer dietas malucas, a intenção era ganhar saúde e não perder. Iniciei a dieta dos 31 dias da dra Ágata Roquette, os resultados começaram a ser notórios logo após 2 semanas. Em Fevereiro uma amiga (obrigada Alexandra 😘), falou me da dieta do paleolítico. Li, estudei e adaptei a ao meu estilo de vida e à minha carteira e tudo mudou! Com o passar do tempo foi ver a balança com numeros mais baixos e a autoestima a subir. Tudo fica diferente, não é só o gostar de se olhar ao espelho (ando tão vaidosa que até mete nojo), é a saúde também. Todas as queixas que tinha desapareceram, fiquei com mais energia e bem preciso dela.
Este verão ja não dei desculpas para não ir à praia nem à piscina, queria e quero andar sempre a passear e vestir roupa nova! Visto neste momento o 34 de calça e S de camisolas! Estou com 55kgs!!!!!
Tudo leva o seu tempo e há que lutar para atingir os nossos objetivos e sermos felizes, levei 1 ano a chegar onde estou e agora é manter e acreditem ou não é fácil manter porque eduquei o meu cérebro e o meu estômago para isso.
Este testemunho serve para todas vós que querem ter saúde que querem emagrecer e ser felizes se não se sentem bem como estão.

Alguém me disse no início deste processo que nunca iria voltar a ser magra, que tinha de me conformar com o estado em que estava. Pois bem, não me conformei e estou feliz com isso!!!!

Bêjos

Carina Santos Pereira